Comment soulager les crampes musculaires, les courbatures et les douleurs ligamentaires par les huiles essentielles ?
Pendant la grossesse et surtout en deuxième trimestre les courbatures et les crampes musculaires sont très courantes. Ils sont dus à une carence de magnésium. C'est une période où le bébé pompe du calcium et du magnésium à sa maman pour fabriquer son squelette. Pour cela, il faut que la maman renforce ses apports en magnésium et en vitamines (avaler une comprimé deux fois par jour pendant deux mois de magnésium marin et de vitamines B6).
L'aromathérapie peut aussi aider la femme enceinte , elle permet de diminuer les douleurs et de dénouer les muscles.
Voici une recette avec des huiles essentielles pour vous débarrasser des crampes, des spasmes dans la domaine, et des douleurs ligamentaires.
Les huiles essentielles à utiliser et sont les suivantes :
une goutte d'huile essentielle d'eucalyptus citronné
une goutte d'huile essentielle de lavande vraie
une goutte d'huile essentielle de basilic
trois goutte d'huile végétale de noisette
Pour les crampes, massez localement et perpendiculairement aux muscles meurtri, trois à cinq fois par jour, pendant un ou deux jours. Chauffez le muscle le plus longtemps possible entre vos mains.
Pour les douleurs ligamentaires (douleurs à l'entrejambe), appliquer sur les cuisses et les jambes.
Ne faites jamais une application sur le ventre avec cette formule.
Vous pouvez aussi prendre de l’homéopathie : Cuprum met 5 CH, deux granules trois fois par jour.